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お腹にお肉がある人の究極本 ポチャ★ヨガ(大和出版)

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お腹にお肉がある人の究極本 ポチャ★ヨガ(大和出版)

著作:深堀真由美

価格: 926円+税74円

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【注 電子版にはDVD(映像・音声)はありません。ご了承ください】あなたは次のことに心当たりはありませんか? ・体型にコンプレックスがあって、ジムやレッスンに通えない ・背中やお腹のお肉が邪魔してヨガのポーズがとれない ・以前ヨガをやったことはあるけれど難しくて挫折した ・ヨガに興味はあるけれどハードルが高そうであきらめている ・ヨガはツラいものだと思っている もし、1つでも当てはまるものがあったら、ぜひこの本をお読みください――。本書では、無理なく、楽しく気持ちよくポーズをとるためのアプローチが満載です。代表的なヨガポーズを取り上げ、それを元にポチャさん向けの置き換えポーズをご提案。どのポーズからはじめてもOKです。1日たったの3ポーズ、たったそれだけで、気づいたらお腹まわりはスッキリ! そして、しなやか&メリハリボディという嬉しい効果も得られることでしょう。この本をきっかけに、自分の身体がどんどん変化していく喜びや幸せを、ぜひ体感してください!

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お腹にお肉がある人の究極本 ポチャ★ヨガ(大和出版)|深堀真由美|暮らし、健康、子育て|電子書籍 - Yahoo!ブックストア
提供
開始日
2017年
9月8日
総ページ数 75ページ
立ち読み
ページ数
17ページ
ファイル
容量
約57MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
大和出版
出版社 PHP研究所
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • ノベルゼロ ロック(6)に奮えろ!6月(書籍)
  • ビーズログ文庫 ジューンブライドフェア(書籍)
  • ゴマブックス上期人気ランキング!第一弾!(書籍)

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