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驚くほど目がよくなる! たった10秒の「眼トレ」

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驚くほど目がよくなる! たった10秒の「眼トレ」

著作:日比野佐和子

監修:

価格: 800円+税64円

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気づいたときの、たった10秒エクササイズ!

「近眼」「遠視」「老眼」――いずれも多くの人が悩まされている。ある統計によると、日本人の40代以上の42%近くが近視。日本人の4,000万人以上が遠視や老眼など視力に関して何らかの問題を抱えている。最近はスマホの普及で、“30代の老眼”も珍しくない。視力の悪化は、何となく“目だけの衰退”と思われがちだが、じつは体全体のケアが足りないから起こる。そのため、視力を悪化させず、回復させるためには、目だけでなく体全体をケアすることが大切。最も大切なのは「血流」。そのためには目の筋肉を鍛えるとともに、呼吸法や食事法も重要になる。本書では、もともと眼科医で現在はアンチエイジング医の著者が、自分でできる視力回復法を紹介。「近眼」「遠視」「老眼」も9割は自分で治せる!

著作者情報著作者情報
著作:日比野佐和子
日比野佐和子(ひびの さわこ):医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長・医学博士。大阪大学医学部大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学講座特任准教授兼務。内科医、皮膚科医、眼科医、アンチエイジングドクター(日本抗加齢医学会専門医)。大阪大学医学部大学院医学系研究科卒業・博士課程修了。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長等を経て、2013年に院長に就任。
監修:林田康隆
林田康隆(はやしだ やすたか):Y’sサイエンスクリニック広尾院長・医学博士。NTT西日本病院眼科外来医長(非常勤)、大阪警察病院眼科手術顧問(非常勤)、日本眼科学会認定眼科専門医。兵庫医科大学医学部医学科卒業、大阪大学大学院医学系研究科卒業・博士課程修了ののち、国立大阪病院(現独立行政法人国立病院機構大阪医療センター)、大阪大学医学部附属病院、米国フロリダ州マイアミ・オキュラーサーフェスセンター、大阪大学医学部附属病院未来医療センター特任助教などを経て、2017年現在に至る。
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驚くほど目がよくなる! たった10秒の「眼トレ」
提供
開始日
2017年
4月5日
ファイル
容量
約8MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
SB新書
出版社 SBクリエイティブ
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • 季節の変わり目に!健康法・健康レシピ本特集(書籍)
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  • 手帳・時間術書籍特集(書籍)

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