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歩くだけでやせる!OKウォーク 体重20kg減でリバウンドなし!

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歩くだけでやせる!OKウォーク 体重20kg減でリバウンドなし!

著作:OK和男

価格: 500円+税40円

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歩くだけ! 体重20kg減を20年キープ

※この電子書籍はDVD付き書籍をもとに電子化したものですが、動画は含まれていません。あらかじめご了承ください。芸能人、モデル、ビジネスパーソン、客室乗務員、アナウンサー、主婦など幅広い対象を、これまで25年にわたり7万人以上指導。ミス・インターナショナル世界各国代表のウォーキングやダイエットも10年にわたり指導。さらに総合スポーツメーカーのヨネックスで公認アドバイザーも務める著者。「OKウォーク」の伝導師としてボディメイキングのレッスンはいつも満員御礼。そんな著者が、日ごろのウォーキングを改善することで、姿勢が、代謝が、関節の動きが良くなり、ダイエットにつながっていくメソッドを伝授する。著者自身、ウォーキングで人生を変えてきた。腰のヘルニアを患い、医師から車椅子の宣告を受けるも手術なしに克服。スイーツ好きでありながら体重を20kg減量しキープし続けているという驚異の「OKウォーク」。自身の経験、ダイエット、ウォーキングの指導から導きだした「OKウォーク」のノウハウを全公開する。

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  • (C) Kazuo OK 2013
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歩くだけでやせる!OKウォーク 体重20kg減でリバウンドなし!
提供
開始日
2015年
12月10日
総ページ数 82ページ
立ち読み
ページ数
13ページ
ファイル
容量
約42MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 SBクリエイティブ
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • 手帳・時間術書籍特集(書籍)
  • 海外SFフェア(書籍)
  • デジイチ2017 第6弾(書籍)

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