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攻める健康法

著作:三浦雄一郎

価格: 640円+税51円

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「身体をいたわりながら健康に気をつける」。 高齢者にとってはもっともな話だが、80歳でエベレスト登頂を果たした著者によれば、気をつける、という「守り」の健康法ではなく、なにより「攻める姿勢」が大事だという。一般的にはタブーと思われてきた運動のやり方、食事の内容など、著者自ら生み出した健康法を、一般の人が実践できやすいように説いた1冊。

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レビュー・感想

総合 5.00(1件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 5

    パドドゥ2015年3月31日

    80歳にしてエベレストを登頂された三浦氏。
    冒険家というだけあって、人生の老いにも挑む姿勢に圧倒されます。
    骨折、心臓病と様々なことが起こっても、ダメだと思わず「どうすればできるのか?」を常に考える力。
    メタボだった身体か...

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攻める健康法
提供
開始日
2015年
10月31日
ファイル
容量
約5MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 双葉社
カテゴリー エンターテイメント
ジャンル エンターテイメント
  • ちょっと今から仕事やめてくるフェア(書籍)
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