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マイナス思考と上手につきあう 認知療法トレーニング・ブック 心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける

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マイナス思考と上手につきあう 認知療法トレーニング・ブック 心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける

著作:竹田伸也

価格: 1,000円+税80円

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ポジティヴ・シンキングなんてできないし、モチベーションなんかあがらない。そんな人たちのために、何とかやっていく方法を学ぶための練習帳。

ポジティヴ・シンキングなんてできないし、モチベーションなんかあがらない。そんな人たちのために、何とかやっていく方法を学ぶための練習帳です。自分のなかのユガミン(歪み)をみつけ、認知療法を使ったレッスンを一つずつこなしていけば、きっと「いまをしのぐ力」が出てくるはずです。認知療法の治療のさいにも使われる元気になる1冊。

著作者情報著作者情報
著作:竹田伸也
竹田伸也(たけだ しんや):香川県丸亀市生まれ。鳥取大学大学院医学系研究科医学専攻博士課程修了。鳥取生協病院臨床心理士、広島国際大学心理科学部講師を経て、現在、鳥取大学大学院医学系研究科臨床心理学専攻講師。博士(医学)、臨床心理士、専門行動療法士、精神保健福祉士。
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レビュー・感想

総合 4.50(2件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 4

    kpumlib2016年9月12日

    サブタイトルにあるように<心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける>本だ。
    考え方のクセを知るために、8匹のユガミンたちが登場する。
    さて、あなたと仲良しのユガミンは?
    ・・・分野的には心理学の本だが、誰にも相当する...

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  • 5

    osamu09192015年8月25日

    何冊か認知療法に関する本を読みましたが、本書が最もフォーマットがシンプルで、トレーニングに取り組むことができました。

    また使っている用語も分かり易かった為内容を理解しやすく、かつ各フォーマットの記入例も3名分提示されていた為、...

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マイナス思考と上手につきあう 認知療法トレーニング・ブック 心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける
提供
開始日
2015年
7月31日
ファイル
容量
約10MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 遠見書房
カテゴリー 専門書
ジャンル 人文、思想
  • 異世界・転生フェア(書籍)
  • ちょっと今から仕事やめてくるフェア(書籍)
  • めいっぱいグラビアセール(書籍)

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