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「睡眠第一!」ですべてうまくいく

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「睡眠第一!」ですべてうまくいく

著作:成田奈緒子

価格: 960円+税76円

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なんとなく体調が悪い、気持ちが落ち込む、がんばっているのに仕事も子育てもうまくいかない…女性たちが抱えるこういったしんどさの原因は、じつは「睡眠」にあります。睡眠の乱れが心身を蝕んでいるのです。忙しい女性にとって、睡眠をしっかりとることこそ、幸せになる鍵。では毎日7時間寝ると、なぜ仕事も家庭もすべてうまくいくのでしょうか? 睡眠による生活リズム改善をわかりやすく提案する書。

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レビュー・感想

総合 --(1件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 0 ネタバレ

    nobumaya2015年7月29日

    寝ることはどんな薬や治療よりも役に立つのです。心にも体にも効く。「寝ること」ほどありがたい治療装置はありません。
    「睡眠第一!」の生活に転換すれば、まず、心と体が元気になります。そしてあ、仕事も子育ても、不思議なほどうまく回っていくよ...

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「睡眠第一!」ですべてうまくいく
提供
開始日
2015年
6月15日
ファイル
容量
約1MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 双葉社
カテゴリー エンターテイメント
ジャンル エンターテイメント
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