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「空腹で歩く」と病気にならない

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「空腹で歩く」と病気にならない

著作:石原結實

価格: 700円+税56円

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少食健康ブームの元祖が教える、病気を防ぐ究極の超カンタン習慣=「空腹ウォーキング」とは!?

『体を温めると病気は必ず治る』(三笠書房)、『食べない健康法』(PHP研究所)、『生姜力』(主婦と生活社)などのベストセラーでおなじみのイシハラクリニック院長・石原結實氏の書き下ろし新書。「空腹ウォーキング」。それは、少食健康ブームの火付け役であり元祖でもある、医学博士・石原結實氏が唱える健康習慣の決定版。空腹で下半身を鍛える、たったそれだけで病気予防に絶大な効果があるのは一体どうしてなのでしょうか?また、なぜ「空腹で歩く」だけで、朝食抜きなどのプチ断食生活からくる空腹感が気にならなくなるのでしょうか?本書には、これらの疑問への名医からの回答がたくさん詰まっています。読後、あなたは病気知らずの人生を手に入れることができるでしょう。もちろん、ダイエットや若返り、性欲増進にも抜群の効果を感じられるはず。

著作者情報著作者情報
著作:石原結實
石原結實(いしはら ゆうみ):医学博士。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻、同大学大学院医学研究科博士課程修了。現在、イシハラクリニック院長として、東洋医学を取り入れた独自の食事療法、運動療法を実践し、各界要人からも厚い信頼を寄せられている。また伊豆に「断食」による健康増進を目的とする保養所を開設し、その指導に当たるほか、多くのテレビ出演、全国各地での講演を行うなど精力的に活動している。また、石原慎太郎都知事の主治医としても知られる。
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レビュー・感想

総合 5.00(1件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 5 ネタバレ

    micah2013年3月4日

    黒糖入り生姜紅茶。
    人参りんごジュース。人参りんごセロリジュース。
    半日断食の昼は蕎麦を腹八分目。
    とろろ蕎麦が良い。
    昼抜き断食、夕食抜き断食でも可。
    二食抜き断食は、朝昼に黒糖入り生姜紅茶。
    下半身強...

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「空腹で歩く」と病気にならない
提供
開始日
2015年
6月1日
ファイル
容量
約2MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
SB新書
出版社 SBクリエイティブ
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • 恋愛・結婚!幸せ成就特集(書籍)
  • 解禁シリーズ6周年セール(書籍)
  • オススメエッセイ、雑学特集(書籍)

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