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ウエスト20cm減、体重15kg減!ミトコンドリア・ダイエット 医師が自ら実証した健康痩身メソッド

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ウエスト20cm減、体重15kg減!ミトコンドリア・ダイエット 医師が自ら実証した健康痩身メソッド

著作:内藤眞禮生

価格: 700円+税56円

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カロリー計算よりミトコンドリアで痩せる!

ウエスト20cm減、体重15kg減――これまで何度もダイエットにチャレンジしては挫折してきた痩せられない人たちには、羨ましいかぎりの成果を出した著者。しかも、激しい運動は一切ない。体謝のカギを握る細胞内のミトコンドリアを活性化するのがポイント。といっても、なんら難しいことはない。ちょっとした食習慣の改善、たとえば納豆などの発酵食品や生野菜を最初に食べたりすることが、ダイエットにつながる。というのも、ミトコンドリアの大きな役目は、食べ物から摂った栄養素をエネルギーに変えること。「エネルギーの生産工場」ともいわれ、カラダの中で唯一脂肪を燃焼してエネルギーを生み出す器官でもある。ゆえに、ミトコンドリアを増やし、また機能を高めることが、カロリー消費を促進してダイエットにつながるわけだ。ミトコンドリアのことを知り、ミトコンドリアをどう活性化するか、それはいわば痩せるノウハウを知ること。医師自ら実証したメソッドを全公開する。

著作者情報著作者情報
著作:内藤眞禮生
内藤眞禮生(ないとう まれお):1961年東京生まれ。医師・医学博士。1985年慶応義塾大学医学部卒業。メルボルン大学医学部研究主任、総合病院内科部長を経て、99年より長女のアトピー治療に端を発し漢方医学を研究。2005年日本東洋医学会認定漢方専門医も取得。2010年統合医療・酵素栄養学などの長年の研究の成果を活かした「ブルークリニック青山内藤統合医療センター」を開設。日本内科学会認定内科専門医、日本腎臓学会認定腎臓専門医。
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ウエスト20cm減、体重15kg減!ミトコンドリア・ダイエット 医師が自ら実証した健康痩身メソッド
提供
開始日
2015年
6月1日
ファイル
容量
約16MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
SB新書
出版社 SBクリエイティブ
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • eシフォン文庫 リニューアル一周年記念キャンペーン 第2弾(書籍)
  • 実録!衝撃の犯罪ルポ特集(書籍)
  • 「らぶドロップス誕生月」キャンペーン(書籍)

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