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なまけ者でも無理なく続く77の健康習慣

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なまけ者でも無理なく続く77の健康習慣

著作:米井嘉一

価格: 700円+税56円

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「カラダに一番良いこと」はなぜ続かない?

カラダに良いこと、やるべきこと/やってはいけないことは、巷に溢れる情報で十分わかっている。わかっちゃいるけどできない/やめられないことが問題なのだ。それならば、できない健康法は捨てなさい。もっと気軽に「続ける」ことができる方法を紹介しよう。

著作者情報著作者情報
著作:米井嘉一
米井嘉一(よねい よしかず):1958年生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。慶応義塾大学大学院医学研究科内科学専攻博士課程修了後、UCLA(カリフォルニア大学ロサンゼルス校)留学。帰国後、2001年日本鋼管病院に総合病院では全国初となる「アンチエイジング(老化度判定)ドック」を開設。2005年同志社大学大学院 生命医科学研究科 アンチエイジングリサーチセンター教授に就任。研究に従事しながらも「抗加齢医学」医療を実践する医師として、客観的データとノウハウを蓄積。
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レビュー・感想

総合 4.00(1件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 4

    anteru20112012年10月10日

    生活習慣を健康の為にパーフェクトに良くしようと思っても、長続きしないものが多い。無理のない範囲での提案をしてくれた良書。現実的で無理がないのが、とても良い。

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  • (C) Yoshikazu Yonei
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なまけ者でも無理なく続く77の健康習慣
提供
開始日
2015年
6月1日
ファイル
容量
約7MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
SB新書
出版社 SBクリエイティブ
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
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