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プロフェッショナルの習慣力 トップアスリートが実践する「ルーティン」の秘密

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プロフェッショナルの習慣力 トップアスリートが実践する「ルーティン」の秘密

著作:森本貴義

価格: 700円+税56円

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“一流を究める”普遍の法則

イチロー選手は打席に入る際、四股や肩入れ、またユニフォームの袖をつまむなど実に多くの動作(ルーティーン)を取り入れている。本書では、一流アスリートの実例を挙げながら、揺るぎない自信を生み、潜在能力を開花させる手法「ルーティン力」を紹介する。

著作者情報著作者情報
著作:森本貴義
森本貴義(もりもと たかよし):(株)リーチ専務取締役(reach4d.com)、関西医療大学客員教授、川崎病支援研究所理事。オリックス・ブルーウエーブ(現バファローズ)のトレーナーを経て、2004年から2012年までシアトル・マリナーズでアスレッティクトレーナーとして働く。プロ選手のパフォーマンス向上から一般向けの運動指導まで幅広く活動しつつ、トレーナー、インストラクターの生涯教育にも力を注ぐ。著書に『一流の思考法』(SBクリエイティブ)、『カラダ×ココロ改善計画』(PHP研究所)など。
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レビュー・感想

総合 3.60(7件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 2

    アリョーシャ2015年12月21日

    あまり頭がはっきりしていないときに読んだせいか、内容が薄いと感じた。「ルーティンを続けられる人とは、ルーティンの先に理想の姿がある人、である」など、うなずける言葉もいくつかある。一方で、根拠として「イチローはそうしている」「私はこうしている...

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  • 3

    su2015年11月7日

    読んだタイミングがラグビーW杯と重なり、ルーティンという言葉が日本中ではやっているが、もっと前からルーティンの重要性を発信してきた筆者。前著一流の思考法にルーティンについてさらに内容を深めている。2冊合わせて読むとよい。あとは自分の日常にど...

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  • 3

    wadafunuke2014年3月8日

    朝起きたらトイレに行って一杯の水を飲んで顔を洗って。
    家を出たら駅までどのルートを通ってどの辺りに並んでどこなら混まないか座れるか。
    日ごろの無意識のルーティンを、パフォーマンス向上のために上手に利用できたなら僕らはきっとあの頃...

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プロフェッショナルの習慣力 トップアスリートが実践する「ルーティン」の秘密
提供
開始日
2015年
6月1日
ファイル
容量
約6MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
SB新書
出版社 SBクリエイティブ
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 実用、スポーツ、ホビー
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  • すぐ使える生活のコツ満載!年末お役立ち本フェア(書籍)
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