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急激なストレスからお腹を守る腸内リセット術

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急激なストレスからお腹を守る腸内リセット術

著作:松生恒夫

価格: 700円+税56円

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急激なストレスから腸を守るノウハウを伝授

腸とストレスの関係はどうなっているのか? 急激なストレスから腸を守る方法、腸ストレスを回避するための生活習慣とは──3万人の腸を診てきた大腸内視鏡検査の名医が、ストレスから腸を守るノウハウを伝授する!何らかの原因で急激なストレスを感じたとき、多くの場合、腹痛や下痢、食欲不振、嘔吐など胃腸の症状になってあらわれてくる。職場や私生活でのストレスだけでなく、最近では、度重なる余震や長引く原発問題などによる不安によっても、そうした胃腸の症状が引き起こされているという。では、このようなストレスや不安が、なぜ胃腸の症状を引き起こすのか? また、そうした症状が起きたときにどのように対処すればよいのか? 本書は、急激なストレス反応といえる胃腸症状に対して、どのように考えて、どのように対処すべきかを明らかにしていく。胃腸の構造や、急激なストレスのメカニズムについて解説するとともに、ストレスから腸を守るための運動療法・リラクゼーション法などを指南する。また緊急時に備えて、胃腸を丈夫にするための生活習慣も提案。3万人の腸を診てきた名医が、腸ストレスをリセットする秘訣を伝授する!

著作者情報著作者情報
著作:松生恒夫
松生恒夫(まついけ つねお):東京慈恵会医科大学卒業後、同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長を経て、2003年、松生クリニックを創設。医学博士、日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会指導医・専門医、日本消化器学会認定専門医、日本東洋医学会専門医。現在までに3万件以上の大腸内視鏡検査施行。生活習慣病としての大腸疾患対策として、地中海式食生活(地中海式ダイエット)、漢方療法、ストレス対策としてのポップ・ミュージックなどを提唱。主な著書に『腸内リセット健康法』(講談社)など。
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レビュー・感想

総合 3.50(2件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 4

    ナオヒト2016年5月19日

    ストレスによる下痢に関して知りたかったものの、内容の8割はストレスによる便秘に関する事がメインとなっている。
    災害や身内の不幸といった一時的なストレスで発生する便通の乱れに関してしっかりとした内容で纏められている。
    とにかくオリ...

    全文表示
  • 3

    Tanaka2011年7月20日

    腸の働きがわかりやすく解説されていて良かった。
    便秘の話題に偏りがちで、下痢に関する情報ももっと欲しかった。

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  • (C) Tsuneo Matsuike 2011
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急激なストレスからお腹を守る腸内リセット術
提供
開始日
2015年
6月1日
ファイル
容量
約2MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
SB新書
出版社 SBクリエイティブ
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
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