著作：中野ジェームズ修一
何歳になっても体は若返ります。
37歳で現役復帰、国際大会で優勝したプロテニスプレイヤー・クルム伊達公子さんの復活劇を陰で支えた人気トレーナーが、何歳からでも、無理なく、楽しみながら、体を若返らすことができるプロのメソッドを教えます。
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レビュー・感想
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ＫＡ☆ＴＯ2014年7月20日
「昔のように体を動かせなくなったな」と思うことが増えてきました。家の中で物が置いてあったので跨ごうとしたときに思っていたよりも足が上がっていなくて物にあたることがあります。歩道でも似たようなことがあります。段差があると分かっていながらもひっ...
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hawaii05212014年6月22日
中高年になっても、栄養の摂取に気を付けることと、できる範囲でのエクササイズをすることによって、老化による体力低下は十分防げることを述べている本。どっかにしまいっぱなしのバランスボールを探さなきゃ・・・・。
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shoji12172012年6月29日
なんで勝ったのか不明。伊達公子のトレーナーをやっているから実力ありそう。
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いろいろ書いてあるけど、体をできるだけ動かすことが大事。
そのため、自分は、ＮＨＫ６時２５分からのテレビ体操が、ラジオ体操だけでなく...
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- (C) Nakano James Shuichi 2008
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| 提供 開始日 |
2015年 6月1日 |
| ファイル 容量 |
約4MB |
| 初版 | - |
| 掲載雑誌 /レーベル |
SB新書 |
| 出版社 | SBクリエイティブ |
| カテゴリー | 生活、実用 |
| ジャンル | 暮らし、健康、子育て |
