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脳がどんどん若返る生活習慣

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脳がどんどん若返る生活習慣

著作:米山公啓

価格: 700円+税56円

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毎日、同じような生活を送っていませんか? 同じことの繰り返しでは、脳が鈍ってしまいます。「新しいことをする!」という意識を毎日の生活に取り入れるだけで、あなたの脳は冴えてきます。医学博士の米山先生が、脳科学の裏づけとともに具体的方法を伝授!

"「人の名前がすぐ出て来ない……」「ついさっき考えていたことが思い出せない……」など、年齢を重ねるとともに次第に脳の衰えを感じてきませんか? そんな方々に生活習慣をちょっと変えるだけで、がんばらなくても、かんたんに脳活性できる方法を紹介します。起きてから寝るまで、「いつもとちょっと違うことをする」だけで、脳へ刺激を送り、だれでも脳力革命""できる方法論とウンチクが満載です。一生ものの武器として、あなたの知的生産を支えてくれるでしょう。"""

著作者情報著作者情報
著作:米山公啓
米山公啓(よねやま きみひろ):聖マリアンナ医科大学医学部卒業。医師兼作家。脳血流や血圧変動から見た自律神経機能の研究など、神経内科を専門とする一方で、老人医療、認知症問題にも取り組む。1998年に聖マリアンナ医科大学第二内科助教授の職を辞し、本格的な作家活動に入る。現在も父親の診療所(米山医院)で診療を続けつつ、医学ミステリー、小説、エッセイ、医療実用書などを執筆。著書は『健康という病』(集英社新書)、『医学は科学ではない』(ちくま新書)、『すべてがうまくいく8割行動術』(SB新書)など。
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レビュー・感想

総合 3.00(3件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 3 ネタバレ

    bax2011年6月5日

    [ 内容 ]
    毎日、同じような生活を送っていませんか?
    同じことの繰り返しでは、「人の名前がすぐ出てこない」「ついさっき考えていたことが思い出せない」などと脳が鈍ってしまいます。
    実は、起きてから寝るまで、われわれの生活は...

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  • 3

    hiro082009年2月28日

    (2009-02-28読了)
    ・電車は最後に降りてゆっくりと眺める。空間が広がる事によって脳が色々な事を考える。他人と違う行動をとってみる。
    ・記憶だけで話す。
    ・人に合うほど認知症にならない。
    ・食事中は仕事の話し...

    全文表示
  • 3

    kakekake2008年10月11日

    「右脳・左脳」論
    右脳は新規性を取り入れ、左脳はルーティンワークをこなす
    新規性を取り入れることが重要

    「長生きスイッチ」
    このスイッチが入れば、早死が避けられ、100歳まで生きることができる。

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脳がどんどん若返る生活習慣
提供
開始日
2015年
6月1日
ファイル
容量
約1MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
SB新書
出版社 SBクリエイティブ
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
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