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大人の自炊 ひとりごはんふたりごはん

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大人の自炊 ひとりごはんふたりごはん

著作:若宮寿子

価格: 880円+税70円

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時短のラクチン料理やからだにやさしいヘルシー料理など100品を紹介。

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。就職をきっかけに親から独立してひとり暮らしをはじめる人、年配の方で環境・状況の変化によってひとり暮らしになった人、パートナーを得て新しい家庭をふたりで築く人などなど。「ひとり暮らし」「ふたり暮らし」といっても状況はそれぞれ。どんな環境であっても暮らしの基本となる「食事」はきちんと摂りたいものです。ましてや毎日おいしくごはんを食べられることは、元気で暮らす何よりの秘訣ともいえましょう。時間がないとき、疲れているときはついコンビニや外食に頼りがちですが、短時間で簡単にできるレシピを知っていたら大変助かります。またお金がピンチの時など、冷蔵庫にあるものを工夫して作れたら、心が軽くなります。自炊は料理を作る楽しみはもちろんですが、おいしくできたときのうれしさも格別なもの。この本では、健康にも意識した少人数分のおいしいレシピを数多く紹介しています。

著作者情報著作者情報
著作:若宮寿子
若宮寿子(わかみや ひさこ):若宮ヘルシークッキングスタジオ主宰。栄養士。FCAJ認定フードコーディネーター。米国NSF HACCPコーディネーター。企業での栄養指導や給食管理の長年の実績を活かし、あらゆる世代に向けた健康と美しさをサポートするヘルシー料理を、雑誌、新聞、テレビなどで幅広く伝えている。またさまざまな企業の栄養管理やレシピ提案、メニュー開発にも取り組んでいる。:
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大人の自炊 ひとりごはんふたりごはん
提供
開始日
2015年
5月11日
総ページ数 131ページ
立ち読み
ページ数
13ページ
ファイル
容量
約131MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 泉書房
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • グラビアラブMAXセール(書籍)
  • 新生活応援 100円200円300円フェア(書籍)
  • 写真集 約200タイトルどどーんと最大50%オフ 第1弾(書籍)

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