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50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ こうすれば愉しく無理せずに続けられる

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50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ こうすれば愉しく無理せずに続けられる

著作:増田晶文

価格: 700円+税56円

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きれいな姿勢、前向きな気持ちが手に入る!

50代ミドル以降は筋肉への投資がシルバーエイジを左右する。筋肉を刺激し、鍛えれば老化は抑制できる! 健康とカッコいい体形が同時に手に入る! 50歳を過ぎても、驚異の体形、体脂肪率を維持する作家が語る、トレーニングの工夫とメソッド!

著作者情報著作者情報
著作:増田晶文
増田晶文(ますだ まさふみ):作家。26歳から本格的にウエイトトレーニングを開始し現在進行形、雑誌「Tarzan」でも紹介される。「Number」などの雑誌でトップアスリートやトレーニングコーチたち、さらにサッカーワールドカップ、オリンピックなど国際大会を数多く取材。ボディビルダーたちを主人公にした著書『果てなき渇望』で文藝春秋Numberスポーツノンフィクション新人賞を獲得。同作品は2000年に書籍化され、「文藝春秋が選ぶスポーツノンフィクション単行本部門第1位」にも輝いた。
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50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ こうすれば愉しく無理せずに続けられる
提供
開始日
2014年
7月24日
ファイル
容量
約6MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
SB新書
出版社 SBクリエイティブ
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • 新生活応援 100円200円300円フェア(書籍)
  • オンナのお悩み解決!(書籍)
  • eシフォン文庫 リニューアル一周年記念キャンペーン 第2弾(書籍)

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