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有森裕子のマラソンブック フルマラソンで4時間を切る!

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有森裕子のマラソンブック フルマラソンで4時間を切る!

著作:有森裕子

価格: 1,143円+税91円

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サブ4を目指す、すべての市民ランナーたちへ。「走っても歩いてもいい。毎日30分、まずは体を動かしましょう」マラソン界の先駆者・有森裕子が教える、誰でもできるフルマラソン攻略法。
1 マラソンの魅力 競技ランナーから市民ランナーへ
2 ランニングを始めるなら、シューズとウェアにこだわってみよう
3 サブ4の第一歩 歩くことから始めよう
4 サブ4を目指す 本物のランナーになるために
5 メダルを獲るための私のトレーニング
6 私が走ったことのある大好きな市民マラソン大会ベスト10

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有森裕子のマラソンブック フルマラソンで4時間を切る!
提供
開始日
2014年
2月28日
ファイル
容量
約3MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 マガジンハウス
カテゴリー エンターテイメント
ジャンル 実用、スポーツ、ホビー
  • こんな恋愛がしたい!!黒羽緋翠先生特集(書籍)
  • 9月グラビアセール(書籍)
  • 図があるからわかりやすい!記憶、勉強、仕事、人間関係特集(書籍)

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