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ゆっくり走れば健康になる

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ゆっくり走れば健康になる

著作:梅方久仁子

価格: 360円+税28円

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本書の担当編集は、運動会の徒競走はすべてビリ、持久走大会でも常にビリという伝説的な運動音痴です。本書のために泣く泣く1回30分以上、週3回以上を目安に超スロージョギングを始めました。
 走る前は「こどもの頃から運動音痴の私に続けられるわけがない」と思っていましたが、4カ月が経過した今も続いています。それもいやいやながらではありません。
 満開の桜、芽吹く新緑、棚からこぼれ落ちんばかりの藤の花、川のせせらぐ音……。季節の風景や風の音を味わい楽しみながらです。
 本書を担当しなければ、運動音痴の私は一生走る喜びを知らなかったでしょう。
 「運動なんてできない」と思い込んでいるあなたも、本書を読めば、きっと楽しく走り続けられると思います。

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ゆっくり走れば健康になる
提供
開始日
2014年
1月31日
ファイル
容量
約2MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
中経出版
出版社 KADOKAWA / 中経出版
カテゴリー 専門書
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • 9月グラビアセール(書籍)
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