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長生きしたけりゃデブがいい 世界的研究が証明する医学の真実

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長生きしたけりゃデブがいい 世界的研究が証明する医学の真実

著作:新見正則

価格: 700円+税56円

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世界規模の調査で判明! デブが一番長生き

健康長寿のマッスルデブを目指せ!2013年、アメリカの医学誌に発表されたレポートが話題を呼んだ。国際的な肥満度の物差しとなっているBMI(体格指数)が、25~30未満の「過体重」のグループのほうが、BMIが18.5~25未満の「普通体重」のグループよりも死亡リスクが6%も低いというのだ。統計的には「BMI22」が、もっとも病気になりにくく死亡率が低い「理想体重」とされている。身長170cmなら63.6kgが理想体重。しかし、このレポートで同じ170cmで最大86.7kgの過体重のほうが死亡リスクが低いことが明らかになった。つまり、理想体重より20kg以上太っているデブのほうが長生きということなのだ。逆に言うと、理想体重まで頑張って20kg以上ダイエットすると、死亡リスクの上昇につながりかねないということ。「長生きしたけりゃデブがいい」のだ。このレポートは、北アメリカ、ヨーロッパ、アジアの100件近い研究データを全世界的に解析。成人およそ288万人を分析したものであり、信頼度も高く、あらゆる人種で普遍的に認められる調査結果だ。本書では、2013年のイグ・ノーベル賞を受賞した著者が、「デブ=悪」ではない、もっというと「デブ=健康的」ということについて、数々の科学的根拠をもとに徹底解説する。

著作者情報著作者情報
著作:新見正則
新見正則(にいみ まさのり):93~98年英オックスフォード大学医学部博士課程に留学。98年帝京大学医学部第1外科講師として帰国。2002年より同医学部外科助教授。公益財団法人愛世会愛誠病院にて肥満外来、肥満合併症解消入院プロジェクトの責任者を務める。その後、英オックスフォード大学大学院にて移植免疫学の博士課程を修了。帰国後は帝京大学で一般・消化器外科医として、特に血管外科医として活躍する一方、移植免疫学の研究を続け数々の英文論文を出す。
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レビュー・感想

総合 3.00(3件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 3

    detaki2014年2月22日

    挑発的なタイトルとは裏腹に、内容は堅実である。ウォーキングによって筋肉の増量を図る、バランスの良い食事をとることを勧めている。デブはデブでも暴飲暴食ではなく、筋肉をつけたマッスルデブを目指せと述べる。

  • 4

    水源地2014年1月14日

    衝撃的な題名だが、内容はいたってシンプル。

    BMIやメタボ診断の基準値などを信じずに、体重の適性値は人それぞれ。自分の適正体重や生活を見直そうということ。

    太っている人=悪、 痩せている人=善 という図式ではなく...

    全文表示
  • 2

    ヒロ2014年1月10日

    外科医なのにデブのことを書くなんて、すごい。
    モダン・カンポウを啓蒙しているって、とてもすごい。
    心臓移植したマウスにオペラ「椿姫」を聞かせた研究でイグ・ノーベル賞をとるなんて、超すごい!

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  • (C) Masanori Niimi 2013
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長生きしたけりゃデブがいい 世界的研究が証明する医学の真実
提供
開始日
2014年
1月23日
ファイル
容量
約2MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
SB新書
出版社 SBクリエイティブ
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
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