ブックストアトップ 

書籍 

専門書 

「凹(ヘコ)まない」技術

お客様のご利用環境では、書籍を閲覧するための専用ビューアーをご利用になれません。

必要な動作環境はこちら

「凹(ヘコ)まない」技術

著作:西多昌規

価格: 500円+税40円

2.805

Yahoo!プレミアム会員になるとポイント5倍!

ちょっとした失敗で、すぐ落ち込んでしまう。「気持ちの切り換え」が苦手で、いつもなんとなく心が重い。「私ってほんとダメだなあ……」と心の中でボヤくことがよくある……。閉塞感が漂う日本でいま、そんな「凹(ヘコ)みやすい人」が急増している。そこで、「凹みにくい人」になるための生活習慣&人間関係術から、それでも凹んでしまったときの気分転換法まで、脳科学・精神医学・心理学の最新知識を元に徹底アドバイス。◎一時的に「引きこもって」脳を休める ◎過去の「最悪の事態」を思い出してみる ◎「すべて自分のせい」とは絶対に考えない ◎5分間だけ、何もせず「ボーッ」としてみる ◎自分を励ます「定番フレーズ」を持つなど、今日からすぐに実践できるヒントばかり。これ1冊で、「ウツウツ・モヤモヤの毎日」が「気分爽快の毎日」に変わります。同著者の好評既刊『「テンパらない」技術』とあわせて読むと、さらに効果倍増!文庫書き下ろし。

対応デバイス:
  • パソコン
  • スマートフォン
  • タブレット
  • アプリ未対応

本作品はお客様がご利用されている 環境には対応しておりません。

この商品は電子書籍です。紙の書籍ではありません。

レビュー・感想

総合 2.80(5件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 3 ネタバレ

    panda882015年5月17日

    凹まないコツ、凹んだ時の応急処置やら、凹みを跳ね返す生活習慣、凹みやすい性格の改善等々、ちょっとしたものの考え方やコツで、凹みをコントロールする技術を紹介。といっても凹むときは凹むものでしょ。凹みから戻って前より強くなる…とい...

    全文表示
  • 3

    三二2014年7月25日

    こういう自己啓発本的な物は、下手すると変な新興宗教のような精神的な事ばかり書いた怪しい本の可能性があるのであまり手に取らないのですが、
    タイトルがシンプルで分かり易かった事と、単純に自分が凹む事が多いので買ってみました。

    全文表示
  • 2

    isoshow2013年11月24日

    読むと気持ちが楽になれた。うつにならないように日ごろから心掛けるヒントが書いてあった。また凹んだときに、流し読みして、気持ちを修正できるように手元に置いておこうと思う。

次の5件を見る

ネタバレなしのレビュー

次の5件を見る

  • ※作品により、電子書籍と紙の書籍とでは内容が違う場合がございます。
  • ※Yahoo!プレミアム会員のお客様は、「価格」欄にYahoo!プレミアムのアイコンがついた作品を会員価格でご購入いただけます。
Yahoo!プレミアム会員登録はこちら
「凹(ヘコ)まない」技術
提供
開始日
2013年
12月27日
ファイル
容量
約11MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
PHP文庫
出版社 PHP研究所
カテゴリー 専門書
ジャンル 人文、思想
  • デジイチ2017 第2弾(書籍)
  • 秋のグラビアセール(書籍)
  • 恋愛・結婚!幸せ成就特集(書籍)

▲ページトップへ

タイプを選び、表示されたソースを貼りつけてください。

閉じる