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脳の休ませ方 いきいき・スッキリとした毎日を過ごすために

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脳の休ませ方 いきいき・スッキリとした毎日を過ごすために

著作:米山公啓

価格: 787円+税62円

3.005

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いつの間にか頭を抱えている……、身体の疲れが取れない……と嘆いていませんか?面倒なことをやりたくないとか、家に帰ってごろんとしてテレビを眺めていたい、そんなあなたは脳疲労の可能性が大!そんな脳疲労をできるだけ早く解消することが、脳の健康を取り戻す秘訣なのです。本書では、「脳疲労」とは何か? 脳疲労の原因から、疲れから脳を守る方法、睡眠と脳の関係、疲れに強い脳にする方法まで、脳の休ませ方のコツをわかりやすく具体例を挙げて説明する。脳の疲労回復を忘れているあなた!いきいき・スッキリとした毎日を送りたい人、必携の1冊!

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レビュー・感想

総合 3.00(5件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 0

    pyg10132017年2月14日

    ・懲りない脳にする。失敗したときに反省は必要だが、それにこだわり続けると、ストレスを持続させることになって脳にはマイナス。失敗しても反省点を活かすだけにし、過去にこだわらないことが大切。

  • 3

    2016年10月6日

     一番面白かったのが、コーヒーのところ。コーヒーにはリラックス効果があり、良いのは「グァテマラ」と「ブルーマウンテン」という。だが、飲んで休まるものではなく、コーヒーをいれる行為がもっとも脳を休ませているののだという。(豆関係ないやん)

    全文表示
  • 3

    m673002010年4月5日

    感想はこちら↓
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脳の休ませ方 いきいき・スッキリとした毎日を過ごすために
提供
開始日
2013年
12月27日
ファイル
容量
約4MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 PHP研究所
カテゴリー 専門書
ジャンル 医学、薬学
  • モテるひとのやっていること特集(書籍)
  • デジイチ2017 第3弾(書籍)
  • 解禁シリーズ6周年セール(書籍)

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