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臓器は若返る メタボリックドミノの真実

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臓器は若返る メタボリックドミノの真実

著作:伊藤裕

価格: 500円+税40円

3.406

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われわれの体内に存在するミトコンドリアは、われわれに「食べる」ことと「動く」ことを宿命づけた。食べることをエネルギーに換えるため、体内では日々、臓器たちの神秘的な連携プレーが行われている。この臓器たちの「疲れ」こそが、「老い」の秘密だった。臓器が元気でいれば、われわれは健康長寿を手に入れることができる! 抗加齢医学の第一人者である著者が、最新の研究から健康と老いの真実を解き明かす。

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レビュー・感想

総合 3.40(6件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 3

    tani2015年5月3日

    食事を腹八分にする事、運動をする事の重要性をミトコンドリア活性や様々な視点で説いている。また、消化器官の重要性を理解する事が出来ました。臓器を若返らせるためには、目新しい内容ではなく、食事と運動です。その根拠を非臨床試験や臨床試験のデータに...

    全文表示
  • 0

    nakayan2012年9月15日

    https://www.facebook.com/yoshitakakitao/posts/362856770456470

  • 4 ネタバレ

    shssknnn2012年6月3日

    肥満が引き起こすメタボリックドミノ倒し。ミトコンドリアの疲れが老いにつながる。腹八分目と週2-3回、30分程度の有酸素運動から始める鍛錬で太く長く生きられる。

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臓器は若返る メタボリックドミノの真実
提供
開始日
2013年
12月20日
ファイル
容量
約3MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
朝日新書
出版社 朝日新聞出版
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 実用、スポーツ、ホビー
  • 新刊1冊目お試し読みフェア!(書籍)
  • 要点が集約されてわかりやすいビジネス書特集(書籍)
  • 作って楽しい!食べておいしい!  「食」特集(書籍)

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