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朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる!

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朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる!

著作:宮田重樹

価格: 938円+税75円

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日本では「平均寿命」は世界一長いのに、「健康寿命」がそれに伴って延びていません。たとえ自宅で老後を暮らせるにしても、日常生活に他人の介護が必要になると、生活の質(QOL)は大きく低下してしまいます。残念ながら、介護が必要な状態に陥り、家族にも迷惑をかけてしまう方が多いのです。本書では、気持ちの保ち方や食事の仕方、ごく簡単な運動方法など、普段の暮らしの中ですぐに実践できる介護予防・寝たきり予防のノウハウを分かりやすく紹介します。高齢者が要介護状態に陥るのを防ぎ、年をとっても元気な生活を維持するための一冊です!

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レビュー・感想

総合 3.40(8件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 3

    hito-koto2016年6月29日

    宮田重樹さんの「朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる!」、2011.8発行です。内容を私なりに要約すると次のようになります。①健康寿命を平均寿命にしよう②体を動かさないと錆びて「廃用症症候群」に③人間の身体は60や70位では衰弱...

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  • 0

    shinshu2014年9月25日

    ☆信州大学附属図書館の所蔵はこちらです☆http://www-lib.shinshu-u.ac.jp/opc/recordID/catalog.bib/BB06734303

  • 0 ネタバレ

    お転婆さん2014年8月10日

    ここで対象とされている「既に」高齢者の範疇に入っている、もしくは直接高齢者にこういった生活指導をするような方々にとっては、手取り足取りという感じで身体的能力の維持が説かれているので有効かもしれない。「フィットネス」などということばには無縁の...

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朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる!
提供
開始日
2013年
12月26日
ファイル
容量
約7MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 すばる舎
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 実用、スポーツ、ホビー
  • 解禁シリーズ5月セール(書籍)
  • 夏目前!ダイエット特集(書籍)
  • ちょっと今から仕事やめてくるフェア(書籍)

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