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なんにもしたくない!

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なんにもしたくない!

著作:森川那智子

価格: 845円+税67円

3.307

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この本の副題は「ちょこっと、自分を、休ませてあげる本」。「あー、疲れた。何にもしたくない」「でも、本当は、もっと頑張れたはず」――そんな、心の葛藤が聞こえてきたときに、本書は、心と体の両面からあなたを癒してくれます。カウンセリングとヨガを取り入れて、現代女性のストレスや生きづらさをサポートしてきた著者による、心をゆっくりと、ゆるやかに解いていくマインドフルネス・レッスン。

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レビュー・感想

総合 3.30(7件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 4 ネタバレ

    いずみ2017年4月9日

    自分を休ませるエクササイズ。
    わかるなーって事例が多く出てる。
    マインドフルネスも出てきてびっくり。
    マインドフルネスって最近の流行りかと思ってた。

    ・結局、変えられるのは「自分の考えと行動」という当たり前の...

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  • 2

    chipaki2014年7月10日

    アサーションのことが少し書いていた。
    自分の気持ちを認めて、『わたしは』を主語にして自分の気持ちを伝える。
    やはりこれはとても、有効やし、
    なぜこうゆうのを学校で教えてくれないのだろうか。

    自分の気持ちに気づ...

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  • 4

    gaku7232013年8月14日

    マインドフルネスはとても遠い存在に感じていましたが事例を理解することで救われた感じがしました。
    悩んでいる日本人の事例で親近感が湧いた。他人の信頼感が得られないOLの事例が面白かった。人の話を聞いているつもりでもいつも頭の中に音楽が...

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なんにもしたくない!
提供
開始日
2013年
12月13日
ファイル
容量
約2MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 すばる舎
カテゴリー 専門書
ジャンル 人文、思想
  • 異世界・転生フェア(書籍)
  • 夏目前!ダイエット特集(書籍)
  • ちょっと今から仕事やめてくるフェア(書籍)

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