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東大ドクターが教える集中術(小学館101新書)

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東大ドクターが教える集中術(小学館101新書)

著作:森田敏宏

価格: 500円+税40円

3.503

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「すごい集中力が身につく技術」を伝授。

長時間の心臓手術をやりぬくような「すごい集中力」は、どうやったら身につくのでしょうか。東京大学の現役ドクターが自らの経験と科学的知見に基づき、勉強にも仕事にも役に立つ「誰でもすごい集中力が身につく技術」を紹介します。
一言で「集中」といっても、受験勉強に立ち向かう際の集中とビジネスパーソンが仕事を完遂する際の集中力は、同じではありません。受験生がわき目もふらずに勉強することと、ビジネスパーソンが不測の事態が生じないように注意深く物事を進めることとは、違う集中力が必要とされます。
そこで、本書では集中術の極意を4つのS〔「同じ作業を短時間で仕上げるスピード集中」「長時間ひとつのことをやり続けるスタミナ集中」「たくさんある仕事から1つのだけを進めるセレクト集中」「目の前の一歩に傾注するステップ集中」〕に分け、その人の目標を達成するための具体的な方法を伝授していきます。

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レビュー・感想

総合 3.50(3件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 3

    ksc52015年7月26日

    スピード集中
    時間を制限する、反復練習、深く掘り下げる
    計算ドリルと漢字ドリルをひたすら繰り返す
    スタミナ集中
    糖質炭水化物、血糖値の上昇、膵臓からインスリン、血糖値の低下、糖分が脂肪に
    血糖値の乱高下を防ぐ<...

    全文表示
  • 4

    piron22015年6月22日

    一口に集中といっても、様々なタイプの「集中」がある。著者はまず4種定義し、それぞれについて科学的な説得力のある方法論を述べている。
    以下、要点。

    集中 4種
    1スピード集中
     同じ作業業をより短時間で仕上げる...

    全文表示
  • 0

    H.Sato2014年8月4日

    無駄なネットサーフィン、Facebookをやらない。
    スピード集中を実現するために、とじかく時間を制限する。
    朝食をしっかり取る。
    水をたくさん飲むと、良い。
    自分の目標達成のために重要かどうか。

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東大ドクターが教える集中術(小学館101新書)
提供
開始日
2013年
12月4日
ファイル
容量
約3MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
小学館101新書
出版社 小学館
カテゴリー ビジネス
ジャンル ビジネス、経済
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