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世界一手抜きのダイエット 肩甲骨を動かすだけ!

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世界一手抜きのダイエット 肩甲骨を動かすだけ!

価格: 510円+税40円

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テレビで大ブレークのGETTAMANによる、最新完全版ダイエット本がいよいよ誕生!

超シンプルダイエットだから、DVDなしでスグできます。
面倒な機械操作は必要ありません。

肩甲骨を動かすだけのゲッタマン体操でダイエット細胞を刺激して脂肪燃焼を促すダイエット法ですが、具体的な方法がいままでよりぐーんと進化しました!
【進化1】よりシンプルに!朝晩5分の体操はたったの4つ。
【進化2】より現実的に!食事制限ナシ。お酒もOK。
【進化3】ぽっこりお腹に即効!くびれをつくるGETTAMAN式ドローイン(呼吸法)がプラス。

本書を見れば、手軽にゲッタマン体操の動きや呼吸のタイミングがわかります。GETTAMAN式小顔法も収録。

朝食はフルーツ単品、起きたときと寝るときに体操をするワケなど、GETTAMANダイエットのセオリーも、あっという間にまるわかりです!

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この商品は電子書籍です。紙の書籍ではありません。

レビュー・感想

総合 --(1件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 0

    YUKA2013年1月20日

    肩こりが激しくて、購入しました。
    肩甲骨を動かしたあとは肩も軽くて、ちょっとずつ楽になってきました。はじめて1週間で、きっちりまじめにこなしているわけではありませんが、この効果には大満足♪

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世界一手抜きのダイエット 肩甲骨を動かすだけ!
提供
開始日
2013年
12月4日
総ページ数 67ページ
立ち読み
ページ数
36ページ
ファイル
容量
約12MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 小学館
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • もう悩まない!お悩み解決特集(書籍)
  • 副業マネー、資格特集(書籍)
  • 解禁シリーズ6月セール(書籍)

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