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アンチエイジングの新常識50死ぬまで老けない人になる

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アンチエイジングの新常識50死ぬまで老けない人になる

著作:久保明増田美加

価格: 600円+税48円

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死ぬまで老けないための、効果ある生活習慣50を紹介

加齢・老化と生活習慣病の臨床を専門とする内科医と女性医療ジャーナリストが厳選した、最新のアンチエイジング情報をまとめた一冊。世の中に氾濫するアンチエイジングの情報から、「効果のある内容」「エビデンス(科学的証拠)のある情報」だけを選び、わかりやすく解説。

老化と病気には酸化より“糖化”が怖い!血管のしなやかさにはダークチョコレート。長寿の人は実は肉を食べている。5分づき米ダイエットのすすめ。下半身の引き締めなら“しこふみ”。認知症予防に効くブレインフードとは? 
など、特別にお金をかけなくても、自分で、自宅で、今日からすぐにできることばかり。

いつまでも「かわらないね」と言われるあなたでいるための、健康バイブルです。

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レビュー・感想

総合 1.00(1件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 1

    bksk2015年2月17日

    読みやすいが根拠(エビデンス)の出典明記はない
    加齢・老化の予防に関するアドバイスが書かれている。文体もよみやすかった。
    本の中でもエビデンス(根拠)があるかないかをもとに話が展開されている。しかし,アドバイスの中にはその根拠・...

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アンチエイジングの新常識50死ぬまで老けない人になる
提供
開始日
2013年
11月20日
ファイル
容量
約1MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 小学館
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • 「ラブライブ!サンシャイン」2期放送記念フェア(書籍)
  • 秋のグラビアセール(書籍)
  • 秋のオーバーラップ試し読み増量フェア!(書籍)

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