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この4つを食べなければ病気にならない

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この4つを食べなければ病気にならない

著作:崎谷博征

価格: 900円+税72円

4.304

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原始人はストレスフリーに暮らし、現代人の私たちより元気で長生きだった――。「崎谷式パレオ食事法」はそんな原始時代の食べ方にもとづいた、健康で元気に生きるための食事法。今の食べ方では腸に穴があき、慢性炎症になってガン、糖尿病、心臓や脳の血管障害、メタボ、アルツハイマー症など「現代病」と呼ばれる慢性病にかかってしまいます。本書では食べてはいけない4つの食べ物を挙げ、なぜダメなのかそして何を食べればいいのかを紹介します。体にいいとされている食べ物が実はまったく効果がなく、むしろ体を壊してしまう。常識を覆す崎谷式パレオ式食とは何か、そしてライフスタイルの取り組み方はどうすればいいのか、誰でも作れるおいしいパレオ食レシピなど病気にならないための斬新な健康実用本です。

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この商品は電子書籍です。紙の書籍ではありません。

レビュー・感想

総合 4.30(4件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 4 ネタバレ

    hidamari2015年9月6日

    メモ

    今後、避けたいもの

    ・炭水化物,特に小麦のグルテン(実行中)
    ・加工食品( 〃 )
    ・茄子、トマト(特にミニトマト)、ジャガイモ等のナス科のもの( 〃 )
    ・バナナ、ぶどう、マンゴー、チェ...

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  • 4

    aya002262015年4月17日

    パレオ式食事法 穀物、豆類、乳製品、加工食品を食べない。

    長鎖脂肪酸は脳を作る。動物の脂。

    穀物によって身長が低くなった。狩猟時代は180センチ、農耕定住によって160センチ。

    ミルクは家畜化が始ま...

    全文表示
  • 4

    harmonixy2014年5月13日

    今回の本は奥歯に物が挟まった感がなく
    実践版として役に立つことが何よりもストレスにならない
    食べていけないものが具体的に表でわかり
    その理由も調べやすく述べられている

    更に献立のレシピーまであるので
    飽...

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この4つを食べなければ病気にならない
提供
開始日
2013年
11月15日
ファイル
容量
約4MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 主婦と生活社
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • 作って楽しい!食べておいしい!  「食」特集(書籍)
  • 『教場0』サイマル配信記念!警察小説キャンペーン ALL30%OFF(書籍)
  • 本田建『幸せな経済自由人』累計10万部突破記念キャンペーン!(書籍)

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