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運動指導者が断言!ダイエットは運動1割・食事9割

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運動指導者が断言!ダイエットは運動1割・食事9割

著作:森拓郎

価格: 500円+税40円

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「最近、太ってきたからジムに行って運動しなくちゃ」手軽に通えるスポーツジムに入会して、毎日運動しているのに、まったく痩せない。ダイエットの成功の秘訣は食生活であり、それを支えるメンタルにある! あなたが“痩せない理由”はどこにあるのか。効率的なダイエットはどうすれば実現できるのか。運動指導やダイエット指導の経験を行ってきて気がついた、ダイエットを成功させるためのメソッドをご紹介

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提供
開始日
2013年
11月11日
ファイル
容量
約5MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
impress QuickBooks
出版社 インプレス
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • ゴマブックス上期人気ランキング!第一弾!(書籍)
  • がんばれ日本代表!サッカー本フェア(書籍)
  • 恋愛特集・ダイエット(書籍)

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