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体が若くなる技術

著作:太田成男

価格: 727円+税58円

3.305

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私たちはいつか老いと闘わなければいけない――そう感じている人は多いと思います。しかし、それは大きな間違いです。なぜなら、私たちは生まれつき「若くなるようにできている」からです。正確にいうと、生まれてから死ぬまで、「若くなるための機能」を持って生活しているのです。私たちの体が衰えるのは、体の「エネルギーをつくる能力」が低下するからにほかなりません。歩いたり走ったり、考え事をしたり、恋をしたり、私たちは何をするにもエネルギーが必要です。このエネルギーがなくなると、考え事ができず脳の集中力が低下したり、体力が衰えたり、さらには、体の「老化を防ぐ機能」も低下します。しかし、逆の視点から見れば、エネルギーをつくる能力をアップさせることができれば、体力がつくだけでなく、若々しく、健康な体になるということです。この「エネルギーをつくる能力」こそ、「体を若くする機能」の正体なのです。そしてエネルギーを生み出しているのはいったいどこなのか、それは「ミトコンドリア」です。ですから、私たちの体は、ミトコンドリアを増やせばどんどん若く、健康になるようにできています。しかもその方法は、いたってシンプルなものばかり!

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レビュー・感想

総合 3.30(5件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 3

    ちょ2016年8月25日

     疲れやすくなったから休むようになったら、体力が低下し、ますます動けなくなくなるという悪循環に陥ったことがある。
     この本によると、老化するから運動できないのではなく、運動しないから老化するそうだ。なるほどである。
     じゃあ、...

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  • 3

    muai2016年7月2日

    この少し前に読んだ本もそうだったんだけど、この方もミトコンドリアのスペシャリストではあるかもしれないけど、栄養学全てを網羅している訳ではないと思いました。
    カロリーで体重の増減は全て決まると思っているし、脳の栄養はブドウ糖だけと思って...

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  • 0

    てるゆき!2013年11月25日

    タイトルに惹かれた。誰しも若くいたい。しかし、生まれつき体は「若くなるようにできている」らしい。キーワードは、活性酸素とミトコンドリア。なぜ老化するのか?活性酸素が遺伝子を傷つけるから。それを防止するのがミトコンドリア。質の良いミトコンドリ...

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提供
開始日
2015年
1月8日
ファイル
容量
約1MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 サンマーク出版
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 実用、スポーツ、ホビー
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