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体温を上げると健康になる 実践編

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体温を上げると健康になる 実践編

著作:齋藤真嗣

価格: 636円+税50円

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最近、平熱が35度台から36度台前半の「低体温」の人が増えてきていますが、理想の体温は何度か知っていますか? 実は、私たちが十分な健康状態を保つのに必要とされる体の温度は「36.5度から37.1度」だといわれています。では、具体的にどんな生活習慣を心がければ、体温を理想の水準にまで上げることができるのでしょう?70万部突破のベストセラー『体温を上げると健康になる』に寄せられた大反響にお応えして、このたび、さらに具体的な方法を紹介する待望の「実践編」が登場しました。体温を上げるためのもっとも効果的な方法である筋肉の鍛え方はもちろん、食事や睡眠、ストレッチや腹式呼吸法など、誰にでもできる簡単な方法が満載されています!ぜひこの「万能の健康メソッド」を取り入れ、これから「病気にならない人生」を送るうえで、大いに役立ててください。本書オリジナルの特製カード型「液晶体温計」(約500円相当)が付録としてもれなく付いています!

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レビュー・感想

総合 5.00(2件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 0

    てるゆき!2013年11月21日

    難しくはない、やるか、やらないかだ。すべての病に、体温を上げて免疫力を高める、という自然の摂理にかなった予防が有効だ。運動、食事、睡眠のバランスが大切。不規則な生活やストレスで、副交感神経の動きが悪くなっている現代では、気持ちを落ち着ける行...

    全文表示
  • 5

    azeyan2013年6月30日

    著者の専門は、腫瘍内科、感染症、免疫力を使ったガン治療。
    体温を1度下がると、免疫力が下がり、ガンの発症が高くなると
    書いてあって、ビックリした。

    最近は、低体温の人が増えているという事実のもと、
    いろんなデ...

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提供
開始日
2015年
1月8日
ファイル
容量
約2MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 サンマーク出版
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 実用、スポーツ、ホビー
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