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その痛み・不調は、「座り方」を変えれば消える!

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その痛み・不調は、「座り方」を変えれば消える!

著作:木津直昭

価格: 500円+税40円

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現代人は非常に多くの時間を「座り姿勢」で過ごしています。特にオフィスワーカーは、パソコンの前に座っている時間が1日10時間以上という人も珍しくありません。実は「座り姿勢=ラクな姿勢」というのは大きな勘違い。身体(首、肩、腰など)には立っているとき以上の負担がかかっています。悪い座り姿勢が、頭痛、首こり、肩こり、腰痛、ストレートネック、背中の痛み、手足の痛み・しびれ・むくみ、四十肩・五十肩、胃腸の不調(便秘や下痢)など、様々な痛み・不調の原因になっている恐れもあるのです! 実際、東京・日本橋でカイロプラクティック院を約20年間にわたり続けている著者のもとには、近年、こうした症状に悩み、来院する患者が後を絶たないといいます。そこで本書では、◎痛み・不調の原因となる「悪い座り方」の例◎「悪い座り方」でゆがんだ体を元に戻すエクササイズ◎簡単に実践できて身体に負担をかけない「究極の座り方」などを、やさしく指南します!

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レビュー・感想

総合 --(1件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 0

    ヨッシィー☆2013年12月31日

     人間の身体というのは、本来、外を歩いて動きまわり、休むときには寝転がるようにつくられています。
     長時間座り続けることは、「身体に不自然な負担をかけ続ける」ことにほかなりません。
     だからこそ、少しでもそのリスクを軽減する身体...

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その痛み・不調は、「座り方」を変えれば消える!
提供
開始日
2013年
11月1日
ファイル
容量
約9MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
PHP文庫
出版社 PHP研究所
カテゴリー 専門書
ジャンル 医学、薬学
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