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「老けない体」は股関節で決まる!

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「老けない体」は股関節で決まる!

著作:石部基実

価格: 938円+税75円

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「股関節」は、人体で最も大きな関節です。また、日常生活で大きな負荷がかかっており、遺伝的に障害を抱えている人が多く、他の部位に比べると傷めやすい部位でもあります。股関節が弱ると、全身のバランスが崩れ、腰やひざ、足首の関節痛、各種老化現象や病気などのトラブルへとつながります。本書では、股関節のスーパードクターとして、メディアへの露出が多い石部先生が、全身の健康維持のカギ「股関節」の重要性を説くとともに、日常生活の中で股関節の状態を整える歩き方や歩行改善のための筋力トレーニング・ウォーキング方法などを分かりやすく紹介します!

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レビュー・感想

総合 3.00(4件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 2

    muffin2015年11月11日

    正しい歩き方が大事である。
    このことに尽きる。
    ショウウインドウに自分を映して時々チェックすると良いとか。

  • 3

    anteru20112012年11月16日

    股関節の重要性を再認識しました。歩き方に気を使い、地道に鍛えれば、年を取っても元気で過ごせるのだと思います。

  • 0

    waves2012年8月8日

    思えば若いころから股関節は固かった。そして最近、股関節も腰も自由が効かなくなっている。そんな時に見かけたのが本書。股関節症のことをメインに書いているので、自分とはちょっと違う。しかし示唆に富む箇所はいくつかあった。

    まずちゃん...

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「老けない体」は股関節で決まる!|石部基実|実用、スポーツ、ホビー|電子書籍 - Yahoo!ブックストア
提供
開始日
2014年
1月9日
ファイル
容量
約8MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 すばる舎
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 実用、スポーツ、ホビー
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