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アゴを引けば身体が変わる~腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育~

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アゴを引けば身体が変わる~腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育~

著作:伊藤和磨

価格: 700円+税56円

4.2016

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腰痛患者2800万人! 日本から腰痛をなくすには? 1800人を超える慢性痛患者を診てきたトレーナーが教える、「図解」正しいカラダの使い方。アゴを引けば、痛みが消える、呼吸が変わる、身体が変わる。そして、人生も変わる!

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レビュー・感想

総合 4.20(16件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 3

    motouma2015年4月5日

    1800人を超える慢性痛患者を診てきたトレーナーが、姿勢を中心として、呼吸パターン、動作パターンなど、腰痛や肩こり、頭痛をなくす正しいカラダの使い方を図を交えて解説

  • 5

    yamada-n2015年1月27日

    ストレートネックの改善のために購入したがそれ以外の靴や椅子の座り方など姿勢に関する様々な視点から述べられている点からの示唆が多い。
    腰痛や姿勢に悩む人へのお勧めの一冊。

  • 0

    stk19852014年12月29日

    姿勢が悪いとデメリットが多すぎることを理解。
    これを読んでから姿勢を意識するようになった。
    ただ気が付くと猫背になっている。。。
    呼吸方法を学びたくなった。

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アゴを引けば身体が変わる~腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育~
提供
開始日
2013年
9月6日
ファイル
容量
約6MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
光文社新書
出版社 光文社
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
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