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なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか 成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学

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なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか 成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学

著作:岡嵜順子

価格: 1,000円+税80円

3.3020

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肥満専門外来で、2万人の患者を痩せさせた臨床心理士が伝授する、誰でも必ず成功するダイエットのヒント。著者の豊富な実例を挙げながら、食べ過ぎてしまう理由とその解決法を紹介します。「もったいない」「誘いを断れない」「イライラすると食べてしまう」「デザートは別腹」……など、あなたにもあてまはる原因がきっとあるはず!

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レビュー・感想

総合 3.30(20件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 4

    ちょめすけ2017年4月10日

    当たり前のことしか書いていないけど、まあそうだよなあ。とりあえずBMIは基準値な私が活かせるところもいっぱいあった。

  • 2

    ゆきち2017年2月11日

    肥満歴が長く、ダイエットを何度か試みた人なら知ってることばかりが書いてあると思う。
    理由に対しての対処方法もいくつか提案してるけれど、それが出来たら太ってないよなぁ……という感じで、目新しい内容ではなかった...

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  • 3

    静華2016年11月17日

     食べることは"快楽"である。幸せホルモンと言われるβ-エンドルフィンが分泌されるのである。
    ・食べ過ぎてしまうのは、意思が弱いからではない
    ・痩せられないのは、適切な方法を知らないから
     患者さんらの成功例をも...

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なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか 成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学
提供
開始日
2013年
9月1日
ファイル
容量
約5MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 講談社
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • モテるひとのやっていること特集(書籍)
  • デジタルピーチ人気グラビア10円SALE(書籍)
  • デジイチ2017 第3弾(書籍)

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