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若返り食堂

著作:南雲吉則

価格: 926円+税74円

2.003

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本書の著者南雲吉則さんは、56歳なのにいつも20歳若く見られるます。昔から若く見られたのかというと、そうではありません。15年前の写真を見ると、それこそ50代半ば、いえ60台に差し掛かっているようにも見えます。ところが現在の若さはどうでしょう。実は体重もその頃より15kg減り、肌がツヤツヤになっているのです。その理由は食習慣を替えたことにあります。毎日の食事を見直し、何をどう食べればいいか、医学博士の立場から実践すべきことを自身が始めたのです。本書では、南雲さんが取り入れた食事メニューをわかりやすくレシピにしました。ここに紹介するレシピを取り入れれば、どんどん若々しくなります。気がついたら20歳若返っている! 何をどう食べるのかの工夫がいっぱいの本書です。若くありたいと願う中高年のあなた。家族のためにおかずを作る主婦のあなた。成人病などが気になるあなた。どうぞ本書のレシピをお試しください。

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レビュー・感想

総合 2.00(3件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 0

    麻花2013年7月18日

     この本で紹介されている“若返るための9つの食べ方”は、難しいことは何もありませんし、特別な食材を使ったりもしません。旬を感じる彩りの良い料理はどれもシンプルな作り方です。無理をせず、自然に、体の中から若返りませんか...

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  • 3

    らん2012年12月2日

    いかにも和食という感じでおいしそうではありますが、若返り?という点では、劇的に他となにか違う調理法やメニューがあるわけではありませんでした。
    最初の数ページに「若返るための9つの食べ方」というものが書いてあるので、そこを読んで参考にす...

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  • 1

    shumeis2012年6月13日

    南雲ブームの便乗本。名前を貸しているが、料理自体は別人で、内容に矛盾あり。
    サンマは内臓ごと食べましょう VS サンマの内臓を取り除いて調理
    動物性タンパウは1週間に一度ぐらい VS メニューは肉魚中心 

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若返り食堂
提供
開始日
2013年
8月31日
ファイル
容量
約8MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 PHP研究所
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 実用、スポーツ、ホビー
  • 異世界・転生フェア(書籍)
  • めいっぱいグラビアセール(書籍)
  • ちょっと今から仕事やめてくるフェア(書籍)

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