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実年齢より20歳若返る!生活術

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実年齢より20歳若返る!生活術

著作:南雲吉則

価格: 500円+税40円

2.9016

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実年齢は56歳。なのに、血管年齢26歳! 骨年齢28歳! 脳年齢38歳!脅威の「20歳若返り」を実現し、メディアでひっぱりだこのガン専門医が、自らのアンチエイジング術を開陳。その内容は至ってシンプルで、食事と生活習慣を変えるだけ。誰もが今日から実践できます!『あなたがこうした生活を始めたその日から、あなたの体は喜びの声をあげます。体は軽くなり、顔色はいきいきとして、体の奥から力が湧いてきます。やがて適正体重になり、肌はつやつやとして、ウエストはくびれるようになります。これは内面の健康が外ににじみ出てきたのです。心は明るくなり、生きていることが楽しくなってくるでしょう。そんなとき、まわりの人はあなたの変化を見てこういうでしょう。「20歳若く見える!」そうです。それこそ、南雲流の若返り健康法のゴールです』(本書「プロローグ」より)自身の若返り術を初めて紹介した著作『錆びない生き方』に、大幅加筆・修正を行ない文庫化。今話題の“南雲流アンチエイジング”の真髄、ここにあり!

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レビュー・感想

総合 2.90(16件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 0

    hiro6572012年10月21日

    著者の書籍は計8冊購入。
    文庫本のこの書籍も、期待に違わぬ概要です。

    タケノコ理論
    細胞分裂の数を決めるのは遺伝子の役割。

    146ページ
    ゴボウ茶を飲んで、頑固な便秘が一日で治ったとのこと

    全文表示
  • 3

    goronyan2012年10月14日

    著者の本は2冊目です。

    基本的に書いてあることは同じですが、個人的には、葉もの野菜と根菜の調理の仕方がが参考になりました。
    皮のまま野菜や果物を食べることを一度実践してみようと思います。

    あとは、22時〜2...

    全文表示
  • 2

    leo7272012年8月2日

    著者の写真掲載あり。本当に若く写ってる。血管年齢26歳は凄いと思う。
    同世代の感想としては、「細胞が新しくなる90日間の努力は実行してみるべき」かなと?

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実年齢より20歳若返る!生活術
提供
開始日
2013年
8月31日
ファイル
容量
約2MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
PHP文庫
出版社 PHP研究所
カテゴリー 専門書
ジャンル 医学、薬学
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