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究極のデトックスレシピ あなたの体質に合った毒出しメニューの黄金ルール

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究極のデトックスレシピ あなたの体質に合った毒出しメニューの黄金ルール

著作:蓮村誠

価格: 1,019円+税81円

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「朝食はしっかり」「発酵食品、ごま油は健康にいい」は間違い!? NGな料理、食べ方とは? レストランなどの「外食」とデパ地下など「中食」の選び方、理想の「内食」レシピを紹介。健康、美容、ダイエットに、しっかり食べて、体の中からすっきりキレイに!ただお腹を満たすだけの食事では、心と体に毒素をためてしまい、健康を損なうことにも……。本書はアーユルヴェーダの知恵に基づき、食事に関する様々な知識をテーマごとにわかりやすく紹介します。自分の体質に合った食事とは? デトックスするための食材や調理法とは? 賢い外食の方法、お弁当屋やお惣菜の選び方・食べ方のコツ、そして季節と体質に合った内食レシピを大公開。外食・中食メニューの味や質、合う体質などを分析した巻末付録つき! 本書があれば、体質や体調に合わせて上手に食事を選べ、食材や献立で悩まず、家族の健康を育むおいしくて豊かな料理をつくることができるでしょう。

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レビュー・感想

総合 2.50(3件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 3 ネタバレ

    ふぐ。2016年11月7日

    食物の持つパワーやデトックスに興味があったので借りてみましたが

    自分の体質を知ろう、のトコで・・・
    ほぼ同じ点数になってしまって何となく
    読み進められなくなってしまった本(笑)

  • 2

    tepatepa2013年1月8日

    アマゾンのレビューが全部☆5つってどんな本かと思ったら、なんか微妙な本でした(^_^;)
    アーユルヴェーダの専門用語が多用されているので、メモ取ったり読み返したりしながら何とか読みました。
    突っ込みどころも多く、熱くて辛い物は身...

    全文表示
  • 0

    dadanekochat2012年6月28日

    結局、どの食物を食べて良くて、どの食物は控えるべきなのかよくわからなかった。ヨーグルトがダメなら、牛乳だってダメでしょう。3代にわたる食になかったものだし。突っ込みどころが満載すぎて私には向かなかった。インド好きというだけで手にした私がバカでした。

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究極のデトックスレシピ あなたの体質に合った毒出しメニューの黄金ルール
提供
開始日
2013年
8月30日
ファイル
容量
約10MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 PHP研究所
カテゴリー 専門書
ジャンル 医学、薬学
  • ちょっと今から仕事やめてくるフェア(書籍)
  • めいっぱいグラビアセール(書籍)
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