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粗食のすすめ 実践マニュアル

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粗食のすすめ 実践マニュアル

著作:幕内秀夫

価格: 550円+税44円

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シリーズ合計100万部突破、「粗食ブーム」を巻き起こした著者が語る、目からウロコの食生活改善法。若年化する生活習慣病、キレる子供の増加、アレルギーの蔓延。日本人の食とカラダを狂わせた栄養学のウソを正し、今日から誰でもできる食事法を教示します。食とカラダの不安に怯える人、今まで何をやっても効果がなかった人、あなたの常識とライフスタイルはこの1冊で必ず変わる。「四季の週間粗食メニュー(レシピ)」つき。

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レビュー・感想

総合 3.00(3件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 0

    librarylovers132013年11月7日

    一見難しそうに聞こえる「粗食」ですが、実はとても身近なものでもあります。例えば「サンドウィッチとおにぎりならばおにぎりの方が添加物が少なく体に良い」など。一人暮らしの人や栄養学に興味がある人は読んでほしい本だと思います。

    九州...

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  • 3

    まろんたろー2011年5月26日

    極端な面も否めないが、食生活を見直すきっかけにはなった。「食は楽しむものだからすべてを変えたほうがいいといっているわけではない」といった点には共感も持て、またとっかかりやすい言葉でもあると感じる。

  • 3

    toyo92007年3月25日

    日本人は和食を食べるのがよい、という本。味噌や醤油などの品質表示などは気をつけて見てはいたが、改めてその表示の背後に隠れているものの可能性を提示してくれているのは良かった。実生活の中での思考バランスを考えさせられる。

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粗食のすすめ 実践マニュアル
提供
開始日
2013年
8月29日
ファイル
容量
約6MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
講談社+α文庫
出版社 講談社
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • 解禁シリーズ6周年セール(書籍)
  • 2017年ノーベル文学賞受賞 カズオ・イシグロ特集(書籍)
  • 恋愛・結婚!幸せ成就特集(書籍)

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