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心の休ませ方 「つらい時」をやり過ごす心理学

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心の休ませ方 「つらい時」をやり過ごす心理学

著作:加藤諦三

価格: 463円+税37円

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からだが疲れたら、休憩や睡眠をとれば回復する。では、生きることに疲れた心はどうすればラクになるのだろうか。真面目に頑張っているのに、なぜか報われない――本書は、そんな現代人のためのメンタルヘルス読本。「人生には、頑張る時と休む時がある」という著者が、なぜ心を病むのか、その時どうすればいいのかをアドバイスする。ストレスにさらされ続けた心を休ませ、生きるエネルギーを取り戻すためには、「人生に疲れた原因を周囲や世の中のせいにせず、自分に与えられた試練として現実を受け止めること。その対策を考えるための行動を起こす勇気を持つこと。少しでも前向きな選択をすること」が必要だと、心理学の視点から説き明かす。「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、「うつ」に負けることなく、幸せに生きるための具体的方法を開陳。多くの悩める読者を励まし、ホッとさせたベストセラー人生論。

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レビュー・感想

総合 3.50(40件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 3

    kumapanda2017年1月31日

    うつ病になる人がどのような人でどのようなメカニズムで羅漢するのかは分かった。
    しかし、解決策が休むこと、だけでは片手落ちではないだろうか。たしかに休むことは大切だが…。

  • 2

    かたくり2016年9月4日

     うつの人がどういう状況にあるのかを知るのにいい本だと思った。が、うつ病の人が、実際の休む方法につていの記述は少なかった。
     あなたは~の書き出しが多く、自分の置かれている状況を把握するのには役に立つのだろう。しかし、いま気力のない人...

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  • 3

    そら2016年5月29日

    【なにかが起こりそうな夜は】

    父に勧められて本書を読んだ。深い意味はないと信じている。しかし、ここに書かれたことは傷口をグチグチと抉ることばかりで、余計気が重くなった。

    お前はどうしようもない病気だから休めとしか...

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心の休ませ方 「つらい時」をやり過ごす心理学
提供
開始日
2013年
8月27日
ファイル
容量
約1MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
PHP文庫
出版社 PHP研究所
カテゴリー 専門書
ジャンル 人文、思想
  • 夏目前!ダイエット特集(書籍)
  • ちょっと今から仕事やめてくるフェア(書籍)
  • めいっぱいグラビアセール(書籍)

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