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大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌

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大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌

著作:辨野義己

価格: 741円+税59円

3.6021

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日本人は一生に約8・8トンの大便をする。が、ふつうはそれから目を背けて生活している。しかし、便とは自らの健康状態を知らせる体からの「便り」である。では、そもそも大便とは何でできているのか。固形成分の3分の1を占め、大腸内の環境に多大な影響を及ぼす「善玉」「悪玉」と呼ばれる腸内細菌は、それぞれどんな働きや悪さをするのか?
大腸と腸内細菌の最前線を読み解き「大便・通」になることで「大・便通」が訪れる、すぐに始められる健康の科学。

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レビュー・感想

総合 3.60(21件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 5

    silver772017年2月27日

    世界中の誰よりも多くの大便を見てきたと自負するうんこ博士ベンノ先生が書いたうんこの本。役立つ情報が満載であることに加え、飾らない文章が非常に魅力的。毎日のうんこに気を配るようになった。腸内細菌のバランスをコントロールしよう。コアラの食糞文化...

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  • 3

    y_doka2016年5月29日

    うーん、悪くはないと思うんだけど、なんかすっきりしないんだよなあ。まるで便秘のように。

    というのは、データがほとんど提出されていないから。
    「食の欧米化」って言うけど、具体的にどういうもの?食の欧米化で大腸がんが増えたん...

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  • 3

    shiho-k2016年1月14日

    私たちは、ほぼ毎日大便という体からの「便り」を受け取っている。
    それは自身の健康状態を確認するのに大切な便りである。
    また、食生活を見直すのにも役立つ。

    理想的な大便は、黄色がかった褐色で、悪臭ではなく発酵臭がする...

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大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌
提供
開始日
2013年
10月4日
ファイル
容量
約1MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
幻冬舎文庫
出版社 幻冬舎
カテゴリー エンターテイメント
ジャンル 日本文学
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