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樫木式カーヴィーメソッド 美ボディダイエット

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樫木式カーヴィーメソッド 美ボディダイエット

著作:樫木裕実

価格: 857円+税68円

3.503

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ただ細くなるのではなく、自分のカラダの個性を活かして補う、樫木式美ボディメイクで楽しく動いて自分らしいメリハリボディに! 多くのモデルやタレント、トップアスリートから厚い信頼を受けるカリスマトレーナーの美のヒントが満載の一冊。心とカラダは常に連動している。心の可動域を広げよう
筋肉はリズムを欲しがっている
回数よりひとつの動きに集中するほうが美ボディへの近道
ボディメイクのコツは自分でよく見て、よく読んで、感じて、気づくこと
細くなることがゴールではなく自分らしいメリハリのあるボディに!
カラダは人によってさまざま、自分のカラダと上手に向き合う
いくつになっても若さをキープ、カラダ作りは一生続く ほか

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レビュー・感想

総合 3.50(3件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 0

    hoshitopia2013年1月14日

    【入手前のコメント】2012/11/21
    体幹のトレーニングに良さそう。でも、アマゾンレビューによると挿絵が古いなどちょっといまいちらしい。図書館で借りれるなら借りてみようかな。

  • 2

    瑞葵2012年1月27日

    図書館でたまたま見かけたので読んでみました。

    購入する方はタイトル買いはやめた方がいいと思います。
    エクササイズは140ページ中40ページ程度。

    樫木先生の理念やルーツを知りたい方向けですね。

    全文表示
  • 5

    みゆ2011年12月22日

    体重や○○センチマイナスなど、数字にこだわらず、自分のからだに向き合うことが大事、というのを読んで、そうか!と目からうろこ。
    ダイエットというと、どうしても食事制限に走ってしまいがちだけど、
    自分のからだが気持ちよくなるために、...

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樫木式カーヴィーメソッド 美ボディダイエット
提供
開始日
2013年
10月4日
ファイル
容量
約5MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 幻冬舎
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
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