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甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識

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甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識

著作:笠井奈津子

価格: 700円+税56円

3.50124

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成功している経営者は、気分転換に甘い物を食べたりはしない。仕事の効率が下がることを知っているからだ。一方、仕事ができない人にかぎって、身体によかれと思って市販の野菜ジュースを毎日飲んだり、低カロリー食品を選んだり、頻繁にコーヒーを飲んだり、サプリメントをとったりしてますます太り、仕事も伸び悩む。本書は食事によって「仕事がはかどる」「集中力が高まる」「疲れにくい」「痩せやすい」などの身体のメカニズムを解説。食事が仕事に与える影響の大きさを知れば、食生活は劇的に変わる!

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レビュー・感想

総合 3.50(124件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 2

    出雲一寸2017年3月15日

    読書録「甘いものは脳に悪い」2

    著者 笠井奈津子
    出版 幻冬舎新書

    p72より引用
    “ ちなみに、和食の膳では、まず味噌汁か
    ら口をつけるという作法が決まっているのも、
    単に形...

    全文表示
  • 0

    123456qaz2017年2月6日

    甘い物→急激に血糖値上昇→一次的に疲労回復気分、頭もすっきり感覚
    血糖値上昇は体に負担→下げるために膵臓がインスリン→血糖値急激に低下→食べる前よりも低下→余計に疲れ、集中力...

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  • 2

    hsgcros2016年4月8日

    成功している経営者は、気分転換に甘い物を食べたりはしない。仕事の効率が下がることを知っているからだ。一方、仕事ができない人にかぎって、身体によかれと思って市販の野菜ジュースを毎日飲んだり、低カロリー食品を選んだり、頻繁にコーヒーを飲んだり、...

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甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識
提供
開始日
2013年
10月4日
ファイル
容量
約1MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
幻冬舎新書
出版社 幻冬舎
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • 恋愛・結婚!幸せ成就特集(書籍)
  • オススメエッセイ、雑学特集(書籍)
  • 「ラブライブ!サンシャイン」2期放送記念フェア(書籍)

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