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乗るのが怖い 私のパニック障害克服法

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乗るのが怖い 私のパニック障害克服法

著作:長嶋一茂

価格: 700円+税56円

420円+税33円

4.1011

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読売巨人軍の現役選手だった三十歳の夏、神宮の花火大会を見物中、突然、パニック発作に見舞われた。飛行機、新幹線に乗れなくなり、ひどい眩暈に襲われ、 わけもなく涙が出て止まらない。完全にうつ状態になり、ついには強い自殺衝動が――。そんな病との闘いを繰り返し、現在「おおむね健康」といえる心身を取り 戻しつつある。なるべく医師と薬に依存しないようにして導き出したその対処法は、「孤独と飢えを味方にする」という考えをベースに、自分と暮らしをシンプ ルにすることだった。体験者ならではのリアルかつ具体的、実践的なパニック障害克服法。

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レビュー・感想

総合 4.10(11件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 3

    横溝ルパン2014年8月12日

    有名人の書いたパニック障害克服法ということで、全く期待せずに読みました。でも、書かれている内容にも共感できるところが多かったですし、著者が真摯に病気と向かい合っているところに好感を持ちました。

  • 5 ネタバレ

    kashiwagiyayoi2012年7月20日

    過呼吸で何度か倒れており、さまざまな対処法で
    乗り切っているところです。

    たくさんの書籍を参考にしましたが、
    この本がいっちばん分かりやすかったです!!
    読みやすい、分かりやすい。そしてこのお値段!!
    ...

    全文表示
  • 5 ネタバレ

    88cloe882012年7月2日

    自分用メモ

    中村天風「成功の実現」
    病気のことを忘れて楽しめることに没頭する
    自分のからだをほめる、いたわる
    無理のない範囲でできる仕事を
    パニック発作には気分転換、気を紛らわせることが大事
    姿勢...

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乗るのが怖い 私のパニック障害克服法
提供
開始日
2013年
10月4日
ファイル
容量
約1MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
幻冬舎新書
出版社 幻冬舎
カテゴリー エンターテイメント
ジャンル ノンフィクション
  • 作って楽しい!食べておいしい!  「食」特集(書籍)
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  • 要点が集約されてわかりやすいビジネス書特集(書籍)

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