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「怒り」のマネジメント術 できる人ほどイライラしない

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「怒り」のマネジメント術 できる人ほどイライラしない

著作:安藤俊介

価格: 500円+税40円

3.8044

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5000人以上の「怒り」を見てきた専門家による究極の実践的メソッド。・カチンときた瞬間に、その怒りの強さを数値化する・話している相手にムカついたら、ケータイの傷を数える・イライラしたら、ゴルフのベストショットをイメージする・怒りを記録し、自分の怒るクセを見抜く怒りをマネジメントできれば、人生が変わる!

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レビュー・感想

総合 3.80(44件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 4

    沢渡祥子2016年9月12日

     心のリソースを、「怒り」という感情に振り分けすぎないようにするための本。正しくマネジメント。

     怒りの仕組みが知りたくて読んだのですが、そこはわかりやすかったです。
     コアビリーフの考え方がおもしろい。怒りの源泉になる...

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  • 2

    curibow2016年4月14日

    薄っぺらい。
    前半に出てくる「怒りについて○○という実験結果があります」とか、いつのどういう研究か言及もないし伝聞ばかり。
    そこは本質ではないにしろ、ブログに書かれたアドバイス程度の内容。一つ一つの方法は役に立ちそうではあるけど...

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  • 4

    shiho-k2016年3月27日

    本書は、まず「怒り」でどれだけ損をするかを説き、その「怒り」をコントロールすることで得られるメリットを提示し、「怒り」のメカニズムを解説し、どのようにすれば「怒り」を抑えることができるようになるかを教えてくれる。
    そのテクニックには、...

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「怒り」のマネジメント術 できる人ほどイライラしない
提供
開始日
2013年
8月20日
ファイル
容量
約1MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
朝日新書
出版社 朝日新聞出版
カテゴリー ビジネス
ジャンル ビジネス、経済
  • 異世界・転生フェア(書籍)
  • 夏目前!ダイエット特集(書籍)
  • めいっぱいグラビアセール(書籍)

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