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5秒で細くなるくびれッチ!

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5秒で細くなるくびれッチ!

著作:兼子ただし

価格: 990円+税79円

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体をやわらかくすれば、誰もが確実に痩せられる! 日本初のストレッチ専門店「スリーエス」を経営する、スポーツストレッチングトレーナーの兼子ただしが教える“正しいストレッチ法”。正しいストレッチを行なえば、5秒で細く、また続けることで美しいくびれをつくることができる――。本書は、予約が取れないことで有名な兼子氏の講座の一部を丁寧に紹介する実用書です。「きれいに痩せた!」「倦怠感がなくなった」「お通じがよくなった」「体が軽くなった」「姿勢が良くなった」……など、受講者たちから大反響のストレッチを公開します!

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この商品は電子書籍です。紙の書籍ではありません。

レビュー・感想

総合 2.80(4件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 1

    詩夜2013年10月12日

    やりかけてはみたものの、モデルさんがあまりに柔らかすぎて、逆ギレして挫折。一通りやってみることなくやめたのは初めて。

  • 4 ネタバレ

    katatumuru2013年7月20日

    今人気のスポーツストレッチトレーナー、兼子ただしさんの本です。
    タイトル通り、ストレッチの最終形で5秒間息を吐きながら止める、というストレッチが7つ紹介されています。
    それを何セットしなさいというのはなくて、全部ひと通り実行して...

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  • 3

    anteru20112012年11月13日

    “くびれっち”は効果があるとの噂を耳にして、読んでみました。開脚120度は、無理です。裏技を抜けば、基本は7ストレッチ。続けて身体が柔らかく細くなるんでしょうけど。兼子ただしトレーナーに付きっきりで指導してもらえれば...

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5秒で細くなるくびれッチ!
提供
開始日
2013年
8月20日
総ページ数 131ページ
立ち読み
ページ数
10ページ
ファイル
容量
約15MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
-
出版社 ワニブックス
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 実用、スポーツ、ホビー
  • 要点が集約されてわかりやすいビジネス書特集(書籍)
  • 9月グラビアセール(書籍)
  • 作って楽しい!食べておいしい!  「食」特集(書籍)

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