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3年後のカラダ計画

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3年後のカラダ計画

著作:槇村さとる

価格: 470円+税37円

4.2012

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減量しよう。一念発起した漫画家はヨガや加圧トレーニングなどのカラダ作りに精を出し、そのうち「何を、どう食べるか」にぶつかった。その2年間の試行錯誤から導き出したキレイの法則を紹介する。朝晩のマイ体操や酵素食品、調味料、午前中は内臓を休めるなど、体重に一喜一憂するお子ちゃまダイエットとは一線を画す、大人ダイエットの全貌。

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レビュー・感想

総合 4.20(12件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 3

    emiko2017年5月24日

    今のカラダは半年前に食べたもので出来ている。
    という話を聞いたことがある。
    お腹が空くと、今食べたものがすぐ自分の血肉となったような気になってしまうけど、そうじゃない。
    そう思うと、今この瞬間の欲望だけで食べるものを決めて...

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  • 5

    ちゃば2017年3月27日

    大病を経験した今となっては、健康ならば、痩せたいとかきれいになりたいとか、どうでもええやろぐらいに思っているので(ダメだ、こりゃ)、多少苦い気持ちで読み始めました。
    でも、健康を保ちながら美しくなる「大人ダイエット」が紹介されていて、...

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  • 4 ネタバレ

    猫丸(nyancomaru)2016年5月25日

    素晴らしい!

    幻冬舎
    http://www.gentosha.co.jp/book/b6330.html

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3年後のカラダ計画
提供
開始日
2013年
8月20日
ファイル
容量
約8MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
幻冬舎文庫
出版社 幻冬舎
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • 異世界・転生フェア(書籍)
  • 解禁シリーズ5月セール(書籍)
  • ちょっと今から仕事やめてくるフェア(書籍)

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