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あと5kgがやせられないヒトのダイエットの疑問50

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あと5kgがやせられないヒトのダイエットの疑問50

著作:岡田正彦

価格: 900円+税72円

2.703

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科学的に正しいダイエット法がやせる近道!

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。最低でもあと5Kgはやせたい!でも、なぜかやせられない!メタボ健診が始まってからというもの、日本中から嘆きの声が聞こえてきます。しかし、なぜやせられないのでしょうか? それは、間違った方法でやせようとしているからです。健康的、かつ効率的に体重を落とすことができ、かつリバウンドしない方法とはなにか?それを知り、実践すれば、きっとあなたもやせられるはず!

著作者情報著作者情報
著作:岡田正彦
岡田正彦(おかだ まさひこ):1964年、京都府生まれ。新潟大学医学部卒業。1990年より同大学医学部教授。医学博士。専門は予防医療学、長寿科学。おもな著書に『人はなぜ太るのか―肥満を科学する』(岩波書店)、『ほどほど養生訓』(日本評論社)、『ドッグ・検診でわかる病気わからない病気』(講談社)、『暴走する遺伝子』(平凡社)などがある。
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レビュー・感想

総合 2.70(3件) ブクログ

すべてのレビュー

  • 3

    henahena12015年6月14日

     「メタボ」とはそもそも何か、太りやすい体質はあるのか、どのようなダイエットがあってそれらは本当に効果があるのか、部分的にやせることはできるのか、など肥満とダイエットに関する疑問を、絵や図を交えて、医学的な見地から分かりやすく説明したもの。...

    全文表示
  • 2

    aya002262013年4月18日

    インスリンとレプチン
    ミネソタ飢餓実験によると、体重が減るに連れて、基礎代謝も減る

    体重が落ち始める最初は、まず水分が減少する

  • 3

    anteru20112011年5月29日

    奇をてらったダイエットプランを否定して、王道のダイエット方法で、5キロやせるために、考えさせてくれる一冊。

    基本は、摂取と消費カロリーのバランスを 摂取<消費にするだけ。

    簡単な考え方なんだけど、実際、やろうと思...

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  • (C) 岡田正彦 2009
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あと5kgがやせられないヒトのダイエットの疑問50
提供
開始日
2013年
4月18日
総ページ数 238ページ
立ち読み
ページ数
13ページ
ファイル
容量
約62MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
サイエンス・アイ新書
出版社 SBクリエイティブ
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
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