コミック、ラノベ、文芸などの電子書籍が満載! 無料で立ち読みも!!

364,220冊配信中!(2017年1月24日現在)

Yahoo!ブックストアガイド

続巻通知 お気に入り わたしの本棚
女子コミ!

ブックストアトップ 

書籍 

生活、実用 

肥満外来の女医が教える 熟睡して痩せる 「3・3・7」睡眠ダイエット

お客様のご利用環境では、書籍を閲覧するための専用ビューアーをご利用になれません。

必要な動作環境はこちら

肥満外来の女医が教える 熟睡して痩せる 「3・3・7」睡眠ダイエット

著作:左藤桂子

価格: 800円+税64円

Tポイント進呈! プレミアム会員なら2倍!!

Tポイントでもご購入できます! 登録はこちら

お買い物の前に3,000ポイントゲット!

話題の8時間ダイエットも! 女性誌、健康誌で話題沸騰!寝るだけでジョギング1時間分の効果!?寝て痩せる、グノシ―CMでも話題の、あの「3・3・7睡眠法」はこれだ!

<なぜ寝れば痩せるのか?>ぐっすり眠れば1日300キロカロリー(=ジョギング1時間分に相当)これを元に計算すると、1日300キロカロリー  ↓(1カ月で)300キロカロリー×30日=9000キロカロリー  ↓脂肪1kg=7200キロカロリーだから……1カ月で1kg強、1年で10kg痩せられる!あなたはジョギングして痩せますか? それともぐっすり寝て痩せますか?ただ、もちろん普通に眠るだけでは痩せません。痩せるためには、眠り方のコツがあります。それを本書で解説します。

著作者情報著作者情報
著作:左藤桂子
左藤桂子(さとう けいこ):よみせ通り診療所 所長。30年で3万人の肥満治療をした肥満外来の専門医。日本肥満学会 日本内科学会 日本糖尿病学会 日本プライマリケア連合会 所属。これまで多くの症例を診て、糖尿病となる前に体重オーバーの時期がある事に気がつき、メタボリック症候群の言葉が一般化する10年以上前から、体重コントロールの重要性を指導。肥満学会の東京宣言発表に立ち会い、その後メタボリック症候群の概念が確立。患者会などでメタボリックシンドロームのとらえ方を指導し続ける。
対応デバイス:
  • パソコン
  • スマートフォン
  • タブレット
  • アプリ未対応

本作品はお客様がご利用されている 環境には対応しておりません。

この商品は電子書籍です。紙の書籍ではありません。

  • (C) Keiko Satoh 2016
  • ※作品により、電子書籍と紙の書籍とでは内容が違う場合がございます。
  • ※Yahoo!プレミアム会員のお客様は、「価格」欄にYahoo!プレミアムのアイコンがついた作品を会員価格でご購入いただけます。
Yahoo!プレミアム会員登録はこちら
肥満外来の女医が教える 熟睡して痩せる 「3・3・7」睡眠ダイエット
提供
開始日
2016年
5月6日
ファイル
容量
約2MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
SB新書
出版社 SBクリエイティブ
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 暮らし、健康、子育て
  • 正月太りが気になる人にお役立ち!!ダイエット本特集(書籍)
  • Yahoo!ブックストア限定 SS付き新刊配信記念!6作品半額キャンペーン(書籍)
  • Yahoo!ブックストア限定 1日1冊ビジネス書特集(書籍)

▲ページトップへ

タイプを選び、表示されたソースを貼りつけてください。

閉じる