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「3時間切り請負人」が教える! マラソン<目標タイム必達>の極意

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「3時間切り請負人」が教える! マラソン<目標タイム必達>の極意

著作:福澤潔

価格: 800円+税64円

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ツラい練習は絶対にしない!

25年で300人を3時間切り(サブ3)に導いてきたミズノランニングクラブの監督の指導法は、「キツイと感じたら練習ではない」「イヤな練習は絶対にしない」「マラソンの練習は15kmまでで十分」という、苦しくなければ記録は伸びないと思い込んでいる世の市民ランナーの常識を覆す。圧倒的な実績と詳細な練習日誌を下敷きに、目標タイムを達成するための考え方、練習プログラム、レース本番の戦略に至るまで、レベル別に手取り足取り伝授する。

著作者情報著作者情報
著作:福澤潔
福澤潔(ふくざわ きよし):ミズノランニングクラブ(MRC)監督。1955年神奈川県生まれ。中学、高等専門学校から長距離の選手として活躍した後、市民ランナーとして福岡国際マラソンをはじめとする国内外の大会に出場。89年MRCの前身「クラブランバード」のコーチとして入会、91年監督に就任。以来、MRCのメンバーとして市民ランナーのペースアドバイザー、マラソン講習会を全国各地で実施。2002年ランナーズ賞受賞。マラソンの自己記録は2時間23分18秒。
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  • (C) Kiyoshi Fukuzawa 2015
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「3時間切り請負人」が教える! マラソン<目標タイム必達>の極意
提供
開始日
2015年
11月16日
ファイル
容量
約5MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
SB新書
出版社 SBクリエイティブ
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 実用、スポーツ、ホビー
  • 1日1冊ビジネス書特集(書籍)
  • Chara Selection&小説Chara創刊17周年記念 キャラ文庫フェア(書籍)
  • 正月太りが気になる人にお役立ち!!ダイエット本特集(書籍)

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