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非常識マラソンメソッド

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非常識マラソンメソッド

著作:岩本能史

価格: 700円+税56円

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自己ベスト続出! 人気ランニングクラブを主宰するウルトラランナーが徹底指南

"「レース直前からレース中、レース後まで目からウロコのノウハウだらけ」「何をどのタイミングで行うか、具体的にわかる」「もっと早くこの本と出会いたかった」――など、大反響!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◎この非常識がこれからの非常識!「サブフォー」「サブスリー」なんて自分には無理……なんて諦める必要はない!岩本式メソッドを実践すれば、運動経験のない六本木の元キャバ嬢が、練習を始めてたった9か月で3時間13分を叩きだして国際レースへの出場権を獲得したり、40代後半でランニングを始めたオジサンが3時間30分切りを達成したり、2時間台のランナーも続々。人気ランクラを主宰する異端の指導者が、最小のトレーニングで最大限の効果を発揮するメソッドを伝授!◎著者よりこの本は、広くランニングの初心者からマラソンランナーまでを対象としていますが、どうか焦らず、確実に一つひとつ自分のものにしていってください。本書の内容は、ぼくのもとで記録を伸ばし続けるチームメイトが実践し、結果で実証しているマラソン上達法ではありますが、誰もが元キャバ嬢のアイさんのように9ヵ月で3時間15分を切れるようになるとはもちろん言いません。読者の皆さんが、それぞれのペースに合わせて本書のメソッドを実践してくれればいいと思っています。一つ、皆さんに注意しておいていただきたい点があります。それは、ラクをしてフルマラソンを完走し、よいタイムを出すことはできないということです。"

著作者情報著作者情報
著作:岩本能史
岩本能史(いわもと のぶみ):1966年横浜市生まれ。ランニングチーム「club MY☆STAR」代表として、数々の市民ランナーを指導。「最小のトレーニングで最大限の効果を」という考えのもと、仕事と両立しながらの「サブ4」「サブ3.5」「サブ3」の達成を次々と実現させている。自身は、ギリシャのスパルタスロンやアメリカのバッドウォーター・ウルトラマラソンなどで活躍する現役フットアスリート。
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  • (C) Nobumi Iwamoto 2010
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非常識マラソンメソッド
提供
開始日
2015年
6月1日
ファイル
容量
約2MB
初版 -
掲載雑誌
/レーベル
SB新書
出版社 SBクリエイティブ
カテゴリー 生活、実用
ジャンル 実用、スポーツ、ホビー
  • 【無料】第2回次世代官能小説大賞<女性部門>受賞作発表フェア(書籍)
  • Chara Selection&小説Chara創刊17周年記念 キャラ文庫フェア(書籍)
  • 正月太りが気になる人にお役立ち!!ダイエット本特集(書籍)

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